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【孕前准备】孕前3项准备工作,让你顺利有个好孕气~
2016-03-04 ❀点击右边关注→经典文章大全


1、怀孕前的身体准备

慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者,应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后,再准备怀孕,这样才不会在怀孕后加重病情,或是疾病给妊娠带来不良影响。


另外,接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作,避免不良影响。




2、怀孕前的精神准备

  首先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力,在工作压力大时不宜准备怀孕,理想怀孕时间是心理最放松、最平静,工作压力最轻时,心理上做好孕前准备很重要!




3、怀孕前的生活准备

  首先要改变不良生活方式,例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等等,掌握计算排卵期及最佳怀孕时间的方法,经常运动,锻炼身体。不能盲目应用药物,如需服药应在医生的指导下进行。



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